La compra inteligente

Para que seas tú quien elige lo que come

Dentro de las elecciones de alimentos que hacemos a diario, la compra es sin duda la más importante, y por mucho que me pese, no siempre se percibe así.

Y la realidad es que comemos lo que compramos. Comprar de manera adecuada representa la base del futuro de nuestra alimentación, porque nos permitirá minimizar malas elecciones y tener una gran variedad de alimentos saludables en casa.

Pero claro, esto no siempre es fácil y por eso es tan importante aprender a reconocer las maniobras y artimañas de parte de la industria alimentaria, y que hacen que al final acabemos comprando cosas que no necesitamos con el pretexto de su “presunto beneficio de salud”.

Vivimos en un entorno que boicotea nuestra salud, pero nos cuesta mucho notarlo. Así que vamos a ponerle remedio realizando una 

¡Compra Inteligente!

La próxima edición comienza el 11 de abril

Días
Horas
Minutos
Segundos
¿Eres de lxs que mira las etiquetas de alimentos y acaba haciéndose un lío y dudando más que al principio?

Lo cierto es que no sabemos interpretar las etiquetas de los productos que compramos (porque tampoco nos lo ponen fácil). ¡Y claro!, la industria alimentaria lo sabe, y por ello, saca partido de tu desconocimiento.

Solo estando bien informados tomaremos decisiones verdaderamente libres.

Este taller es para ti si...

Llevas tiempo queriendo hacer cambios en la alimentación de tu familia, pero no sabes muy bien por donde empezar.

Quieres conocer las estrategias de la industria alimentaria para poder hacerles frente.

Sientes que hay mucha información por ahí pululando y dudas de todo.

Quieres ser capaz de hacer una compra mucho más efectiva que te permita seguir una dieta saludable, poner orden en tú entorno, en tu menú, en tus comidas y en tu hogar.

Quieres saber interpretar las etiquetas de los alimentos y poder hacer una compra verdaderamente consciente y libre.

Te preocupa lo que comen tus hijos y te pierdes en el súper con toda la oferta de alimentos “pensados” para ellos.

Te gustaría ahorrar dinero en tu compra de alimentos y poder invertirlo en alimentos de mejor calidad.

Quieres que no te líen con los ingredientes de los alimentos que compras.

Quieres ser capaz de identificar productos malsanos que se nos ocultan bajo etiquetados confusos y engañosos.

Te gustaría saber qué hay detrás de alimentos ecológicos, naturales, probióticos, veganos…

Crees que comer sano es caro.

Este taller nace con el fin de...

… Ser una brújula que te ayude a navegar tranquilo por este mar donde prima una oferta depredadora de alimentos insanos, falsos mitos, creencias y mucho iluminado.

…. Dar una información rigurosa y de calidad, pero sobre todo que nos ayude a desarrollar habilidades de pensamiento crítico.

La compra inteligente

La compra inteligente

La compra inteligente

La compra inteligente

¿Qué vas a aprender?

  • Come comida. No demasiada. Vegetales mayoritariamente.
  • Las 4 “P” del márketing.
  • Que no te líen con las etiquetas.
  • Que no te líen con los reclamos, lo ecológico, la quimiofobia, lo vegano, los sin…
  • Otros obstáculos dietéticos. 
  • ¿Qué hacemos para interpretar el etiquetado?
    • La importancia del nombre.
    • La lista de ingredientes dice más de lo que parece.
    • La información nutricional no es lo más importante.
  •  Fecha de caducidad Vs consumo preferente.
  • Tienes alguna alergia? Pues ojito.
  • El lío del azúcar.
  • No todas las grasas son iguales.
  • Ultraprocesados, sal, refinados y otros invitados a la fiesta.
  • Que no te líen con los vegetales.
  • Que no te líen con los lácteos, huevos, carnes y pescados.
  • Aditivos, ¿los malos de la película?
  • Más mercado, menos supermercado.
  • En qué debemos fijarnos en el súper.
  • Alimentos de proximidad, km 0…
  • Comer sano no es más caro.

¿Cómo lo vamos a hacer?

Online

En directo, viéndonos las caras para que me puedas preguntar.

4 sesiones

Nos veremos durante 4 sesiones, una cada semana. Así podrás practicar entre sesión y sesión.

8 horas

Cada sesión tendrá una duración de 2 horas. Así tendrás tiempo de participar (si quieres ;)).

Grupos reducidos

Para que sea más práctico y todxs podamos compartir.

Recursos

Tendrás las clases grabadas para que las vuelvas a ver cuando quieras. Y material de apoyo (Guías, herramientas, recursos...).

NOMBRE EBOOK GRATUITO

Subtítulo

¿Quién soy y cómo puedo ayudarte?

Soy Susana Foix, Dietista-Nutricionista desde hace más de 20 años

Me apasiona enseñar a los demás lo que sé sobre nutrición y especialmente empoderarte para que tomes las riendas de tu alimentación y tengas las herramientas necesarias para lograrlo.

Se que nuestro entorno no te lo pone fácil y por eso quiero contribuir con mi experiencia y saber, para que te sea más sencillo. No soy de muchos royos. Me gustan las cosas claras y creo que en esto de la alimentación hace falta luz y muuuucha claridad. Y eso es lo que te propongo con el taller La compra inteligente.

Apuesto por tres pilares para comer sano en tu día a día: 1º saber qué es comer sano (de verdad); 2º facilitarnos la tarea planificando nuestros menos; y 3º comprar lo que nos vamos a comer. Y aquí es donde encontramos muchos de nuestros obstáculos.

Te voy a facilitar todo lo que necesitas para que las elecciones de compra que realices se adapten a tus necesidades y no a los intereses económicos de parte de la industria.

Estoy deseando comenzar a trabajar juntxs para que realices la mejor compra inteligente. ¡Te espero!

¿La pregunta no es cuánto me va a costar?, sino ¿hasta dónde me puede llevar?

La compra inteligente

157€

Acceso a la próxima edición del taller “La compra inteligente”. Incluye:

  • Acceso a las 4 clases en directo.
  • Clases grabadas en vídeo.
  • Presentaciones, herramientas, actividades y plantillas para pasar a la acción.

La compra inteligente Plus

257€

Acceso a la próxima edición del taller “La compra inteligente +”. Incluye:

  • Acceso a las 4 clases en directo.
  • Clases grabadas en vídeo.
  • Presentaciones, herramientas, actividades y plantillas para pasar a la acción.
  • Una sesión de mentoría personal de 1 hora tras finalizar el taller para ayudarte con tu Plan de Acción.

Si te estás preguntando...

Como profesional de la salud podría decirte que cualquier persona necesita pasar por LA COMPRA INTELIGENTE… pero voy a ir más allá. Mi experiencia me ha demostrado que incluso aquellas personas que creen tener suficientes conocimientos sobre etiquetas de alimentos, que piensan que ya compran bien, acaban sorprendiéndose, porque hay vida más allá de las etiquetas.

Vivimos en un mundo donde prima la inmediatez, todo va súper rápido y esto a veces no nos permite pararnos para “poner en cuarentena” todo lo que nos llega. Este Powerful Workshop es una oportunidad para parar, reflexionar y cuestionarnos las cosas y a partir de ahí, tomar las decisiones que nos acerquen, de verdad, a la vida que queremos.

No es para ti si lo que estás buscando es una nueva dieta o fórmula mágica. Claro que para comer sano es necesario tener buena información, sin embargo, para conseguir resultados es necesario asumir nuestra responsabilidad y pasar a la acción. LA COMPRA INTELIGENTE te va proporcionar la información y las herramientas necesarias para que TÚ decidas hasta dónde quieres llegar. Te indicará el camino a seguir, pero es tu decisión emprenderlo o no.

Desafortunadamente, debido a la naturaleza de este taller, los reembolsos no están disponibles. Pongo todo mi esfuerzo, saber y experiencia para aportar el máximo valor a mis alumnos a través de contenido actualizado y unas clases amenas y diferentes a lo que ofrecen otros programas. Si por cualquier razón tienes dudas acerca de si LA COMPRA INTELIGENTE es exactamente lo que buscas o será adecuado para ti, antes de adquirir una plaza escríbeme por Instagram (@susanafoix_dn) o por mail (hola@susanafoix.com) y estaré encantada de resolver tus dudas.

A diferencia de otras formaciones online, con LA COMPRA INTELIGENTE vas a tener acceso DIRECTO a mí. Cada semana tendremos la sesión grupal en directo y podré resolver tus dudas. Además, asegúrate de unirte al grupo privado de Telegram del taller y podrás hacer todas las preguntas que quieras. De lunes a viernes, reviso a diario el grupo para que NADIE se quede sin respuesta y puedan seguir avanzando.

Y si tu quieres y has optado por LA COMPRA INTELIGENTE  “+” tendrás una sesión individual conmigo para resolver todas tus dudas y ayudarte a poner en práctica todo lo aprendido.

Tener, tener, NO. En todo caso os puedo proponer algunas actividades. Os facilitaré herramientas y os podré aconsejar para poner en práctica lo aprendido, pero evidentemente, TÚ DECIDES si quieres hacerlas o no. Eso sí, cuanto más proactivx seas, mejores resultados podrás tener a la hora de integrar en tu día a día una alimentación más saludable.

Y no nos engañemos… cambiar hábitos (que algunos de ellos llevan con nosotros muchos años) no es de un día para otro. Con LA COMPRA INTELIGENTE plantaremos las semillas de una compra saludable, pero evidentemente, habrá que regarlas, abonarlas, mimarlas y dejar que vayan creciendo hasta su máximo esplendor.

El taller tiene una duración determinada: 4 SEMANAS. Cada semana tendremos nuestra clase en directo que durará dos horas, donde no solo participaré yo en plan monólogo, sino que tendréis espacio para preguntar y compartir con el grupo. Entre sesión y sesión puedes repasar los contenidos trabajados, realizar las actividades propuestas o empezar a realizar pequeños cambios en tu alimentación. A tu ritmo.

Ya te estoy esperando !!! 😉

Durante el proceso de compra del taller se te informa de la fecha y hora de las clases en directo y también las recibirás por correo electrónico tras la inscripción (compra). El mejor momento para aprender a comer sano es cuando somos pequeños… pero el segundo mejor momento es AHORA. Venga!

Unos días antes de comenzar la primera clase recibirás un mail con los datos de accesos a la plataforma de videoconferencia (Zoom, Google Meet…), a través de la que nos conectaremos en directo.

Y siempre que puedas te invito a tener la cámara conectada. Me encantará poder verte! Es mucho más agradable ponerle cara a quien está detrás de mi pantalla 😀

Si no puedes asistir a alguna clase en directo, tranquilx. Todas las grabaciones de las sesiones estarán disponibles al día siguiente a la clase y os la haré llegar por correo electrónico. Y por supuesto, tienes acceso al grupo de Telegram en el que puedes hacerme todas las preguntas que quieras y te responderé personalmente. Reviso el grupo todos los días de lunes a viernes para que todas las dudas queden resueltas cuanto antes.

¡No! En LA COMPRA INTELIGENTE te voy a enseñar mis conocimientos desde cero, y gracias a todas las presentaciones, actividades y herramientas prácticas podrás seguirlo sin problemas. Y ya sabes… estoy a tu disposición para resolver cualquier duda. Por otro lado, eso no significa que sea un taller básico, ya que analizamos con cierta profundidad algunos de los temas.

El Powerful Workshop LA COMPRA IINTELIGENTE te supone una inversión de 157€. Aunque si además quieres una sesión de mentoría personal tu inversión será de 257 €. Si bien estos son los precios del taller, alumnxs de ediciones anteriores aseguran que su valor es absolutamente incalculable. Más que nada por la transformación que han logrado realizar tras cursarlo.

Puedes realizar el pago con Pay Pal o Tarjeta a través de la web. O si prefieres hacerlo con una transferencia, escríbeme a hola@susanafoix.com y te facilitaré los datos bancarios para que la puedas realizar.

Escríbeme a hola@susanafoix.com y te orientaré sobre lo más adecuado en tu caso.

La próxima edición comienza el 11 de abril de 2023

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