Me siento genial por lo fácil que me ha parecido implementar cambios y por haber roto la creencia de "no tengo fuerza de voluntad". Ahora estoy entendiendo de qué va esto del autocuidado y me estoy entendiendo a mí misma!

Sentirse acompañada de verdad. Sentir una voz amiga y a una persona sonriente al otro lado, que te trata con tanta amabilidad que te sientes con la fuerza que a veces te falta. Recomiendo el programa Come, Vive, Ama-te al 100%. Susana, tenías razón: tras estas 14 semanas no voy a necesitar contratar una nutricionista convencional más. Por fin estoy preparándome para tomar las riendas de mí alimentación y estilo de vida. Mil gracias!

Esperaba una dieta y ha sido todo un máster de autocuidado. Creía que era un programa para adelgazar y nada que ver. Ha sido muy enriquecedor, tanto para relacionarme con la comida como para mi vida en general. Me ha dado una maleta llena de herramientas increíbles que te llevan a sentirte mejor y esto te lleva a los resultados, sin la presión de una dieta.

Mi paso por CVA ha servido para escucharme, ser consciente, distinguir algunas creencias limitantes, cambiar algún hábito, la recaída como parte del proceso, perdonarme y homenajearme justo cuando lo necesito y no sólo cuando lo merezco.

Susana pone tanta pasión y trabajo de su parte que es impensable no plantearte otras visiones y no trabajar tu parte, te lo hace fácil.

Me siento más segura de que como lo que debo, de que no me paso al comer y por tanto no me siento culpable. No entro en los ciclos de restricción y abundancia, es decir, no como o me harto. La culpabilidad me hacía entrar en esa rueda. Ahora siento que PUEDO comer de todo. La comida me ME ALIMENTA, no me ENGORDA.

Creía que necesitaba encontrar mi dieta, ese TESORO que algunas como yo buscan y no llegan a encontrar porque siempre te acaban decepcionando. Crees que lo has encontrado, abres la caja con las monedas de oro y cuando llevas la mitad ves que son falsas. Por qué? Muy sencillo, buscabas una dieta. MAL. Lo que Susana me ha enseñado es que debes buscar una alimentación adecuada a lo que tu cuerpo y tu alma necesitan.

Me ha ayudado a sentirme bien con cada bocado y a no entrar en la rueda de la culpabilidad y fustigación que te arrastra a comer sin medida para volver a caer en la desesperación. He podido comer y perder peso aprendiendo sobre comida, buenos hábitos y más importante aún, he empezado a comprender cómo funciona mi mente y que existen muchos tipos de hambre, todos igualmente importantes. Muchas gracias Susana por sacarme de esa búsqueda desesperada del tesoro. Las monedas de oro estaban conmigo todo el tiempo.

Es muy fácil trabajar con ella porque lo hace desde tu experiencia personal con la comida en el pasado y en el presente. A mi me ha hecho ver que muchas de la creencias que he ido desarrollando respecto a la comida y a hábitos saludables son erróneos o no ciertos del todo.

Trabajar con Susana ha sido de lo mejor que me ha pasado. Su cercanía me ha dado confianza para tratar temas no sólo de alimentación, sino también temas personales que afectan a mi forma de comer. Responsable, trabajadora y en continuo aprendizaje ha compartido conmigo nuevas herramientas para ayudarme a mejorar. ¡Gracias Susana!

De lo que más satisfecha me siento es de aprender a no juzgarme tan duramente, a tener esperanza y a conocer muchas estrategias que puedo implementar.

Conocer a Susana ha sido un regalo y una bendición, me ha ayudado a creer en mi, a valorar mis esfuerzos, a sentirme comprendida y apoyada brindándome herramientas prácticas y lógicas para seguir hacia una vida más sana. Aún me falta mucho, pero hoy tengo la confianza y seguridad que estoy en el camino correcto.

Me siento encaminada hacia nuevos hábitos saludables. Soy más consciente de todo lo que puedo mejorar en relación a las comidas. Todas nuestras sesiones me han servido para abrir los ojos y no ser tan dura conmigo misma. Estoy muy satisfecha de los pequeños pasos que he ido dando hacia el aspecto físico deseado. Lo sorprendente es darme cuenta que es posible salir de la zona de confort y estar contenta con los resultados.

Escuchar a Susana es hipnótico, te da mucha seguridad y conocimiento, es una persona como tú, un igual, con las ideas claras y con su toque de disciplina. Con ella he aprendido que la perfección existe dentro de cada uno de nosotros y que es más fácil de lo que pensamos cuidarnos y mimarnos. Para mí ha sido una experiencia muy enriquecedora que recomendaría sin duda a todas aquellas personas que buscan aceptarse y quererse, y sobre todo que te entiendan perfectamente y te sepan escuchar, no somos lo que la sociedad nos impone ser. ¡Gracias Susana!