Las inscripciones estarán abiertas hasta el 14 de octubre.
O sea, se cierra en solo:
Come, Vive, Ama-Te
¡La Experiencia Grupal!
del 17 de Octubre de 2024 al
23 de Enero de 2025
Un programa grupal de 14 semanas para aprender a tomar las riendas de tu autocuidado, a través de la transformación de tu relación con la comida y tu cuerpo.
El GPS del programa: el Coaching Nutricional
Con este mapa, estarás lista para conquistar tus metas con una sonrisa y una buena dosis de determinación.
¡Viajas conmigo y una comunidad de mujeres que empodera tu compromiso y tus resultados!
El 90% de las personas recuperan el peso después de “hacer dieta”.
Y no solo eso. 4 de cada 10 no solo lo recupera. sino que suma unos cuantos kilos más.
¡Tremendo! No me extraña que nos sintamos frustradas.
Pues bien, vengo a que le pongas solución.
Tu alimentación es un reflejo de cómo vives la vida y cómo te relacionas contigo misma.
¡Poner el foco en tu relación con la comida puede ser el impulso que necesitas para liderar tu autocuidado y tu vida!
PUES BIEN, vamos con ese impulso...
VOY AL GRANO
TE MUERES DE GANAS POR...
PERO LA REALIDAD ES OTRA...
Hacer del autocuidado tu prioridad. Tomar las mejores decisiones sobre tus necesidades físicas, emocionales, mentales y sociales.
Vas tan en piloto automático que ni siquiera te das cuenta si estás viviendo la vida que quieres vivir.
Vivir una relación sana con la comida que no solo se centre en el aspecto físico, sino también en la autoaceptación y la confianza en ti misma.
Estás frustrada y exhausta de saltar de dieta en dieta sin que los resultados se mantengan en el tiempo ¡Agotador!
Liberarte de las restricciones, de las reglas estrictas de las dietas y de la obsesión por el peso.
Lo has probado todo y no te ha funcionado. Crees que el problema eres tu. Te sientes perdida.
Disfrutar de la comida sin culpa ni ansiedad, aprendiendo a escuchar tu cuerpo y dándole lo que necesita de manera consciente, flexible y respetuosa.
Sientes que no eres capaz, que no tienes fuerza de voluntad y al final del día tiras la toalla. ¡Y claro, te sientes culpable!.
Pasar a la acción y tomar las riendas de tu autocuidado, tu alimentación y de tu vida.
Priorizas a todo y a todos. No tienes tiempo para ti y no encuentras el momento adecuado para empezar a cuidarte.
Liberarte de la carga de la exigencia, la culpa, la vergüenza, la sensación de fracaso y abrazar un estilo de vida saludable, consciente y duradero.
No reconoces tu cuerpo. Cada vez comes menos y él no responde. Sientes miedo a seguir engordando.
La culpa y la vergüenza aparecen después de comer alimentos que te has “prohibido” o son poco saludables.
Cada vez que te sientes estresada, cansada, triste, enfadada, aburrida… recurres a la comida buscando aliviar el malestar.
VOY AL GRANO
TE MUERES DE GANAS POR...
Hacer del autocuidado tu prioridad. Tomar las mejores decisiones sobre tus necesidades físicas, emocionales, mentales y sociales.
Vivir una relación sana con la comida que no solo se centre en el aspecto físico, sino también en la autoaceptación y la confianza en ti misma.
Liberarte de las restricciones, de las reglas estrictas de las dietas y de la obsesión por el peso.
Disfrutar de la comida sin culpa ni ansiedad, aprendiendo a escuchar tu cuerpo y dándole lo que necesita de manera consciente, flexible y respetuosa.
Pasar a la acción y tomar las riendas de tu alimentación y de tu vida.
Liberarte de la carga de la exigencia, la culpa, la vergüenza, la sensación de fracaso y abrazar un estilo de vida saludable, consciente y duradero.
PERO LA REALIDAD ES OTRA...
Vas tan en piloto automático que ni siquiera te das cuenta si estás viviendo la vida que quieres vivir.
Estás frustrada y exhausta de saltar de dieta en dieta sin que los resultados se mantengan en el tiempo ¡Agotador!
Lo has probado todo y no te ha funcionado. Crees que el problema eres tu. Te sientes perdida.
Sientes que no eres capaz, que no tienes fuerza de voluntad y al final del día tiras la toalla. ¡Y claro, te sientes culpable!.
Priorizas a todo y a todos. No tienes tiempo para ti y no encuentras el momento adecuado para empezar a cuidarte.
No reconoces tu cuerpo. Cada vez comes menos y el no responde. Sientes miedo a seguir engordando.
La culpa y la vergüenza aparecen después de comer alimentos que te has “prohibido” o son poco saludables.
Cada vez que te sientes estresada, cansada, triste, enfadada, aburrida… recurres a la comida buscando aliviar el malestar.
Sinceramente,
entiendo que estés harta, desencantada, e incluso que llegues a pensar
en tirar la toalla y comer lo que te de la gana. ¡Total, la vida son cuatro días!
Creías que comer menos, privarte de lo que te gusta,
hacer más ejercicio sería la solución.
Ya ves que no.
Quizás te funcionó antes. Ahora la partida ha cambiado.
Y no sabes por donde empezar el nuevo juego.
¿Quieres saber lo que ha faltado en tu estrategia de autocuidado para tener resultados duraderos?
¡¡PONER LA MIRADA EN TI!!
No es cuestión de fuerza de voluntad, sino de conocer qué hay detrás de lo que te impide cuidarte cómo te gustaría.
Y estás de enhorabuena: ¡Tu tienes todas las claves para que las cosas cambien! Solo necesitas aprender a descifrarlas:
ADAPTARLO A TU VIDA AL 100% y no al revés.
IDENTIFICAR LOS RETOS que se presentan en tu día a día y tener las ESTRATEGIAS para superarlos.
Aprender cómo AUTOMOTIVARTE en esos días que te sientes chofff.
Trabajar las CREENCIAS que hasta ahora te impedían tener una relación más saludable con la comida y tu cuerpo.
DESCRUBRIR qué se ESCONDE detrás de tu APETITO (no siempre necesitas comida ;)) y dárselo.
ESCUCHARTE, ESCUCHARTE y ESCUCHARTE.
¿Estas lista para tomar las riendas de tu autocuidado?
No, no se trata de otra dieta más que añadir a la lista de “intentos fallidos”,
ni de contar calorías ni pesar porciones.
Tampoco encontrarás reglas estrictas ni restricciones.
Con mi Programa
Come, Vive, Ama-Te
No, no se trata de otra dieta más que añadir a la lista de “intentos fallidos”,
ni de contar calorías ni pesar porciones.
Tampoco encontrarás reglas estrictas ni restricciones.
Con mi Programa
Come, Vive, Ama-Te
Tendrás el paso a paso para crear TU PLAN DE AUTOCUIDADO. El que te lleve a enamorarte de tu relación con la comida, mientras aprendes a escuchar tu cuerpo, honrar sus señales y nutrirlo con los alimentos que te revitalizan y hacen sentir bien desde dentro hacia fuera.
El artista invitado se llama
COACHING NUTRICIONAL
Transformar tus hábitos no ocurre por arte de magia. Se requieren estrategias efectivas que integren la alimentación, el ejercicio físico y cambios conductuales.
En este camino, la ADEHERENCIA es fundamental (para mi adherencia = SATISFACCIÓN).
Y aquí es donde el
COACHING NUTRICIONAL
se convierte en una herramienta para ayudarte a conseguirlo.
Entiendo el coaching como un viaje...
… que iniciamos juntas y nos llevará a donde tu quieras llegar. Tú conduces y yo seré la copiloto.
Como me conozco el camino, te guiaré con el mapa y te sugeriré por dónde ir, si podemos acelerar o hay que frenar, tomar un atajo o desviarnos.
Como tu conduces, le perderás el miedo a conducir, aprenderás a moverte en coche, descubrirás el camino y serás consciente de todo lo aprendido en el viaje y la transformación que has vivido hasta llegar a tu destino.
¿Cómo lograr esto?
Aplicando mi Metodología de los 4 PASOS:
CONSCIENCIA - MOTIVACIÓN - PÓNTELO FÁCIL - ACCIÓN
4 elementos con los que crear tu Plan de Autocuidado y empezar a brillar.
En este viaje haremos algunas paradas...
01
EL ABC DEL
COMER SANO
02
SUPERAR LA
RESISTENCIA
AL CAMBIO
03
DESCUBRIMOS
QUÉ INFLUYE EN TU CONDUCTA ALIMENTARIA
04
¡HELLO APETITO!
QUÉ ME QUIERES
CONTAR
05
ABORDAMOS
LA COMIDA
EMOCIONAL
06
BYE, BYE CREENCIAS
Y PENSAMIENTOS SABOTEADORES
07
DESCONECTAR
EL PILOTO
AUTOMÁTICO
08
QUIÉN DICE
QUE NO TIENES
TIEMPO
¿Dispuesta a integrar la Metodología
COME, VIVE, AMA-TE en tu vida y recuperar
las riendas de tu autocuidado?
Aterrizamos el contenido...
Lo que vas a aprender para
DESPLEGAR LAS ALAS DE TU AUTOCUIDADO
con Come, Vive, Ama-te:
Lo que vas a aprender para
DESPLEGAR LAS ALAS DE TU AUTOCUIDADO
con Come, Vive, Ama-te:
- Todo está conectado: Come, Vive, Ama-Te.
- ¿Qué es comer sano?
- De la alimentación ideal a la real.
- Mejor un paso que ninguno. Tu primer plan de acción.
- La rueda de la alimentación.
- Tomando consciencia de mis hábitos.
- Descubres lo que te tiene bloqueada y decides por dónde empezar.
- Tu alimentación, tu brújula.
- El propósito nos lleva a la motivación.
- ¿Qué gano con todo esto?
- Cuestión de confianza. El futuro deseado.
- Nuestro aliado: El Mindfulness.
- No, no se trata de relajarnos. Esto va mucho más allá.
- Paso a paso para iniciarte en la práctica.
- Superar la resistencia al cambio.
- Tu responsabilidad en el foco de todo.
- Nos anticipamos a los obstáculos.
- ¿Qué hay detrás de mi apetito?
- Vínculo comida y emociones. El sistema de recompensa cerebral.
- Identificamos lo que hace grande a tu monstruo de la gula.
- Tienes el poder de decidir.
- Tres claves para gestionar el hambre emocional.
- Toda emoción tiene su antídoto.
- Estrategias para hacer las paces con la comida.
- El motor del cambio: La Automotivación
- ¿De verdad, de verdad, de verdad todo lo haces mal? Reconocer tus logros, tu aliado.
- La recaída forma parte del camino, aunque ahora sabrás cómo afrontarla.
- Cómo nos relacionamos con el placer. La comida insana como premio.
- Construimos tu nueva caja de los homenajes.
- ¡Deja de demonizar los dulces!
- Vacaciones, celebraciones y otros homenajes.
- Tu historia con la comida te da pistas.
- Descubrimos las creencias que están limitando tu autocuidado.
- Te doy las claves para combatir creencias desafiantes.
- Aprendes cómo vencer las excusas saboteadoras.
- Cambiar de hábitos es cuestión de cambiar de mentalidad.
- Tu manera de pensar afecta a lo que sientes y haces.
- Combatimos los pensamientos saboteadores.
- ¡Conocer tus valores te hace más poderosa!
- ¿Por qué es tan difícil hacer cambios en tu alimentación?
- El bucle de los hábitos.
- Claves para convertirte en la dueña de tus hábitos.
- No puedes extinguir un hábito, solo puedes cambiarlo.
- Autoadministración efectiva.
- Afilar la sierra.
- Empezar por lo primero.
- Creas tu agenda de cuarta generación.
- Te enseño mis trucos para planificar tus menús en un tris.
- Resolvemos las barreras finales.
- Último chute de motivación y autoconfianza.
- Tu Plan de Autocuidado recién salido del horno.
¿Cómo viajarás con todo esto?
100% PRÁCTICA. Este programa es como una fiesta donde todas estáis invitadas a bailar.
Aquí no nos quedamos atascadas en teorías aburridas,
¡nos lanzamos directas a la pista!.
En cada sesión, te traeré la información y herramientas que necesitas para arrancar.
Desde el minuto uno, estarás en modo práctica, lista para aplicar lo aprendido en tu día a día.
Y lo mejor de todo, ¡tú marcas el ritmo! Yo propongo. Tu decides. No hay carreras aquí, solo un viaje emocionante hacia tu mejor versión.
Comenzamos el día 17 de Octubre de 2024 para finalizar el 23 de Enero de 2025
¿Cuándo nos vemos?
Toma nota y reserva nuestra cita en tu agenda:
JUEVES
Vía GOOGLE MEET
17, 24 y 31 de Octubre
7, 14, 21 y 28 de Noviembre
5, 12, 19 de Diciembre
2, 9, 16 y 23 de Enero de 2025
SIEMPRE A LA MISMA HORA:
10:00 am (si eres de mañanas)
16:30 pm (si eres de tardes)
SIEMPRE A LA MISMA HORA:
a las 16:00 pm
LAS SESIONES QUEDARÁN GRABADAS:
Si algún día no puedes asistir al directo, me dejas tus dudas por el grupo de Telegram.
¡Y así de Fácil!
Al finalizar el Programa y Aplicar el Método Come, Vive, Ama-Te vas a sentir:
Mucha paz mental (Ohhh, Sí...) al alejarte de la obsesión, la culpa, el conflicto emocional por lo que comes y de patrones de alimentación insanos.
La seguridad que da tener un sistema que replicar, paso a paso y para siempre.
Mayor confianza en ti, en lo que haces y en tus posibilidades como agente activa de tu autocuidado.
Que eres capaz de escuchar las señales de tu cuerpo, tomar decisiones conscientes, optando por opciones más saludables.
Alivio al ser la reina de la flexibilidad. Te adaptas a las situaciones, sin que ello te genere ansiedad o agobio. Disfrutas de la comida.
Que dejas de juzgarte por tus elecciones y adoptas una actitud más compasiva contigo misma.
La satisfacción de ser fuente de inspiración para otras mujeres, al ver en ti la posibilidad de desafiar y salir de la cultura de la dieta.
INCONSTANCIA
PARÁLISIS POR EXIGENCIA
RESULTADOS YA
Los villanos de tu historia "anticuidado" (Hasta ahora)
¿Cambiamos tu mala relación con la comida y tu cuerpo?
La inversión que necesitas para salir del
día de la marmota.
14 semanas de acompañamiento
Un selecto grupo de no más de 12 mujeres
14 sesiones grupales en directo
Soporte diario (L-V) a través de Telegram para resolverte dudas
100% práctica con cuadernos de trabajo, plantillas, guías y un maletín con más de 25 herramientas
Acceso a las sesiones grabadas por tiempo ilimitado
Más de 23 años acompañando a mujeres
en sus procesos de cambio de hábitos.
Y 15 desde que descubrí el potencial del coaching nutricional
y lo aplico para que mis acompañadas se conviertan
en las jefas de su alimentación.
100% efectivo porque se basa en un enfoque holístico,
que considera no solo la alimentación,
sino otros aspectos del bienestar.
¿Quién capitanea este Programa
de principio a fin?
¡Hola! Soy Susana Foix
Coach Nutricional, especialista en Mindful Eating y acompaño a mujeres que quieren cambiar de hábitos, que anhelan dejar atrás una vida de dietas y reconciliarse con ellas y con su templo (su cuerpo).
Soy una mujer que con 16 años debutó en el mundo de las dietas (cuando hoy veo las fotos tengo claro que lo que necesitaba era una asesora de imagen y no perder peso). Lo debo haber probado casi todo. Y dedicándome a lo que me dedico, ¡tela, telita!.
Con este peso en mi mochila me di cuenta que no era suficiente con saber de alimentación sana, de nutrientes… (la parte teórica me la sabía muy bien). A mi tampoco me había funcionado.
Y no quiero decir que saber qué es comer sano (pero de verdad) no sea importante. ¡Clareo que lo es!. Sobre todo para que no nos líen, ni nos vendan la moto y podamos hacer elecciones más saludables. Sin embargo, no es suficiente.
Esto marcó mi ruta como profesional de la nutrición y la salud:
Buscar estrategias para ayudar a otras mujeres a cuidarse, a quererse, sin poner el foco en las dietas…
Ahora me dedico a liberar a otras mujeres de la tiranía de las dietas con estrategias que las hagan sentir que son valientes, capaces y que tienen el poder de tomar las riendas de su autocuidado, de su alimentación (y por extensión de su vida).
Con el programa grupal
COME, VIVE, AMA-TE
comprenderás que...
Tu tienes las claves para generar el cambio que deseas en tu vida.
No hay fórmulas mágicas. Cualquier camino que desees tomar ha de ser perdurable en el tiempo.
El problema no está en ti, sino en las estrategias o recursos que has utilizado hasta ahora.
Los cambios significativos en la alimentación y en tu estilo de vida se producen de manera gradual. No se trata de soluciones rápidas, sino de pequeños pasos conscientes hacia la vida que sueñas.
No soy una experta suprema.
No creo en soluciones de talla única.
No tengo una varita mágica.
Lo mío es escuchar y analizar lo que está ocurriendo y pasar a aplicar, el paso a paso que ahorre sufrimiento a mujeres listas para cambiar su relación con la comida.
He creado el Programa COME, VIVE, AMA-TE para sacarte del “día de la marmota”, identifiques tus “súper poderes” y pases a la acción creando tu Plan de Autocuidado.
Para brindarte lo que necesitas, has de construir una relación sólida de comunicación contigo misma y tu cuerpo. Así te será más fácil realizar de manera gradual y efectiva cambios significativos.
COME, VIVE, AMA-TE
no parte de cero
No es un programa beta.
No serás una conejlla de indias.
Es una evolución de mis programas individuales +
la experiencia trabajando con grupos de mujeres.
El panorama está cambiando y ahora se abre un nuevo horizonte.
Y como no, aquí estoy para acortar
el camino y mostrarte el paso a paso
de lo que SÍ FUNCIONA.
Con sinceridad, mereces...
LIBERARTE DE CULPAS
CUIDARTE SIN SACRIFICIOS
QUERERTE MEJOR
GANAR CONFIANZA
Con el programa grupal
COME, VIVE, AMA-TE
vas a comprobar que...
Es posible cuidarte sin renunciar a disfrutar de la comida, gracias a encontrar el equilibrio entre el placer y tu bienestar.
Tienes el poder de cambiar tus hábitos y lo consigues al poner el foco en tu autonomía y responsabilidad en el proceso.
Cuando le das a tu cuerpo lo que necesita (alimentos sanos, descanso, paz mental...) responde con más energía, mejor estado mental y te facilita tomar mejores decisiones.
Dispones de un maletín de herramientas para poder utilizar cada vez que surjan nuevos desafíos.
Puntos fuertes del coaching grupal
MOTIVACIÓN
Mayor motivación y entusiasmo para comprometerte con tus objetivos.
NO ESTÁS SOLA
Te sientes más acompañada, lo que hace que tengas mayor coraje para probar cosas nuevas.
POSIBILIDADES
Tomas conciencia de que existen múltiples opciones y no un único camino para llegar a tu meta.
Puntos fuertes del coaching grupal
ESPEJO
Las compañeras sirven como modelo para otras.
FUERZA
Ver como otras compañeras se recuperan de sus baches ayuda a que te sientas con más fuerza, que te veas más capaz.
CREATIVIDAD
Fomenta la creatividad, ya que puedes coger ideas de tus compañeras.
Si lo que buscas es...
una nueva dieta, una fórmula mágica, una solución rápida y
sin dedicación, que te acompañen a lo 1:1 y
resultados al día siguiente…
No te apuntes, por favor.
Este no es tu programa
Es perfecto para ti si quieres pasar de...
Dejar tu autocuidado para mañana -> Pasar a la acción dando pequeños pasos cada día que te acercan a la mujer que quieres ser.
Comer en modo piloto automático -> Aprender a escuchar tu cuerpo y disfrutar de una relación más sana con la comida.
Vivir secuestrada por la emociones -> Tener estrategias para identificar el hambre emocional y no recurrir a la comida para aliviar el malestar.
Sentir que no haces nada bien. Dejar la culpa atrás -> Reconocer tus logros, ser flexible, confiar en ti y en tus superpoderes.
Comer cualquier cosa porque no te da la vida -> Mimar lo que comes porque tu eres una prioridad en tu vida. Priorizar tu tiempo, establecer límites y planificar tu día.
No tener fuerza de voluntad -> Descubrir el poder de crear hábitos sostenibles que te hacen disfrutar del proceso y mantenerte motivada.
Poner el foco en tu peso -> Reconocer que la salud es mucho más que un número en la báscula. Saber que se trata de cómo te sientes física, emocional y mentalmente.
Seguir dietas restrictivas -> Adoptar hábitos de vida saludables que poder mantener a lo largo del tiempo y te brinden una sensación de bienestar duradera.
A tu saboteadora dile "Shhhhh...!"
“Este programa no es uno más”
“Me merezco tomar las riendas de mi autocuidado, mi alimentación y de mi vida”
El problema es que no has encontrado la forma de hacerlo
y que te toque la tecla correcta para PASAR A LA ACCIÓN.
Lee a las mujeres que toman las riendas
de su autocuidado conmigo
y aplican lo que les comparto.
Al habla...
He sido súper honesta y transparente. Te lo he contado todo.
Puede que algo se me escape.
Algunas dudas y preguntas frecuentes
que suelen hacerme:
No te preocupes. COME, VIVE, AMA-TE está diseñado para todas las mujeres que tienen claro que es el momento de priorizar su autocuidado (pesen lo que pesen) para vivir con más vitalidad, bienestar y plenitud.
Todos los jueves a las 16:00 pm. Comenzamos con la primera sesión el día 17 de octubre de 2024.
El seguimiento y aviso del programa se realizará a través del email con el que te suscribas. Ten en cuenta esto. Es importante. Además, estaremos conectadas todos los días (de lunes a viernes) y por ahí también te enterarás.
No. No incluye acompañamiento personalizado. El soporte de dudas será a través de nuestro grupo de Telegram exclusivo para este programa. Aunque… si quieres añadir un soporte extra e individual conmigo, una vez estés dentro del programa, podrás hacerlo.
Las sesiones en directo tendrán una duración de máximo 120 minutos (dependerá de vuestra participación en ellas). En cada sesión os propondré una acción, actividad o reflexión para trabajar durante la semana. El tiempo que le quieras dedicar lo decides tu. Ten claro que cuanto más te comprometas y practiques, más rápido verás los resultados. Aunque por mi experiencia, sé que cada mujer tiene su ritmo y es importante respetarlos.
Recuerda que tendrás acceso al contenido de por vida y podrás trabajarlo con más calma cuando tu disponibilidad lo permita.
Lo lamento. No hago devolución, ni cambios, ni reembolso. Este programa es el paso a paso que yo practico y con el que muchas mujeres continúan teniendo resultados. ¿Por qué tu no?
Pongo todo mi esfuerzo, saber y experiencia para aportar el máximo valor a mis acompañadas a través de contenido actualizado y unas sesiones amenas y diferentes a lo que ofrecen otros programas. Además, antes de que compres el programa te enviaré un formulario para que sepas si este programa es para ti y me pondré en contacto contigo por teléfono.
A diferencia de otras programas online, con COME, VIVE, AMA-TE vas a tener acceso DIRECTO a mí. Cada semana tendremos la sesión grupal en directo y podré resolver tus dudas. Además, asegúrate de unirte al grupo privado de Telegram del programa y podrás hacer todas las preguntas que quieras. De lunes a viernes, reviso a diario el grupo para que NADIE se quede sin respuesta y puedan seguir avanzando. No estarás sola, yo te acompaño.
Tener, tener, NO. En todo caso os propondré algunas acciones. Os facilitaré herramientas y os podré aconsejar para poner en práctica lo aprendido, pero evidentemente, TÚ DECIDES si quieres hacerlas o no. Eso sí, cuanto más proactiva seas, mejores resultados tendrás.
Y no nos engañemos… cambiar hábitos (que algunos de ellos llevan con nosotros muchos años) no es de un día para otro. Con COME, VIVE, AMA-TE plantaremos las semillas del cambio, pero evidentemente, habrá que regarlas, abonarlas, mimarlas y dejar que vayan creciendo hasta su máximo esplendor.
Aunque tu participación es importante para el resto de las compañeras, si no puedes asistir a alguna clase en directo, tranquila. Todas las grabaciones de las sesiones estarán disponibles al día siguiente y os la haré llegar por email. Y por supuesto, tienes acceso al grupo de Telegram en el que puedes hacerme todas las preguntas que quieras y te responderé personalmente. Reviso el grupo todos los días de lunes a viernes para que todas las dudas queden resueltas cuanto antes.
Si te preocupa no tener tiempo, tranquila, de verdad. Si una semana surgen imprevistos en tu vida, respira. Todo queda grabado y puedes acceder al contenido cuando decidas ponerte al día.
Si es porque no entiendes mi método o los contenidos del mismo… Ya te digo que es imposible. Y si así fuera, deja tus dudas en el Grupo de Telegram y resolveré tus bloqueos con lo que haga falta: audios, videos, grabaciones… Estaré pendiente, cada día, para no dejar ni una pregunta sin responder.
Decenas de mujeres han seguido las estrategias que explico en este programa y han experimentado transformaciones increíbles. Sé que este método funciona y lo he aplicado una y otra vez con mucho éxito. La percepción del éxito para cada persona es diferente y, como en todo, cuanto más pones, más obtienes. Yo no puedo hacer el trabajo por ti. Por esta razón, no puedo ofrecerte ninguna garantía con mi Programa COME, VIVE, AMA-TE. Si das el 100% en este programa y vas a por todas para conseguir tus objetivos, no tendrás ningún problema en empezar a ver resultados.
Tienes el pago en 4 plazos a 220 €/mes. Escríbeme y cuéntame tu caso si no es suficiente flexibilidad. Buscaremos una solución.
Escríbeme a hola@susanafoix.com o envíame un mensaje privado por Instagram (@susanafoix_dn) y te orientaré sobre lo más adecuado en tu caso.
Comenzamos el día 17 de Octubre de 2024 para finalizar el 23 de Enero de 2025
¿Estás lista para embarcarte en una aventura deliciosa hacia una vida más saludable, feliz y llena de amor?
Porque con COME, VIVE, AMA-TE, ¡estás a punto de despegar hacia un viaje increible!
Imagina esto: un grupo de mujeres valientes y hambrientas de cambio, unidas por el deseo común de abrazar su autocuidado, vivir plenamente y amarse a sí mismas de manera incondicional.
¿A qué suena como el comienzo de una película épica? Bueno, pues estás a punto de protagonizarla.
Aquí no hay reglas estrictas ni castigos por disfrutar de un trozo de chocolate. En lugar de eso, nos sumergiremos en un océano de conocimiento nutricional con una buena taza de herramientas accionadoras y un toque de humor.
Hagamos un pacto: prometámonos que nos trataremos con la misma bondad y compasión que le daríamos a nuestra mejor amiga.
¿Lista para hacer las paces con la comida y convertirla en una aliada en lugar de una enemiga?
¿Estás listas para dar el primer paso hacia una versión más radiante, saludable y feliz?
Si es así, queridas guerreras...
Es hora de tomar las riendas de nuestra salud, abrazar nuestro cuerpo con cariño y ¡zambullirnos en un festín de autodescubrimiento y empoderamiento!
Programa
COME, VIVE, AMA-TE
ConSciencia, Motivación, Póntelo fácil y Acción
Iniciamos el 17 de octubre de 2024. Y cerramos nuestra Experience el 23 de enero de 2025.
(El 14 de octubre cerramos inscripciones)
14 semanas de acompañamiento.
Un selecto grupo de no más de 12 mujeres.
14 sesiones grupales en directo.
Soporte diario (L-V) a través de Telegram para resolverte dudas.
100% práctica, con cuadernos de trabajo, plantillas, guías y un maletín con más de 25 herramientas.
Acceso a las sesiones grabadas por tiempo ilimitado.
Un programa grupal de 14 semanas para tomar las riendas de tu alimentación, enamorarte de tu relación con la comida y trazar el plan de autocuidado que te haga brillar.
¿Lista para tomar las riendas de tu autocuidado y resetear tu relación con la comida?
Escoge como pagar EL DESPEGUE A TU NUEVA VERSIÓN:
Espero encontrarnos dentro.
Capitanea el programa: Susana Foix